Тел.: (044) 228-47-60 / Skype: fitroomskype

Восстановление организма

shutterstock_119211757

Восстановление организма

Несмотря на то, что позвоночник обладает огромным запасом прочности и выдерживает самые разнообразные нагрузки, необходимо поддерживать его здоровое состояние, выполняя специальные упражнения. А ввиду того что состояние позвоночного столба оказывает влияние на все жизненные процессы, эти упражнения могут не только оздоровить наш позвоночник, суставы и весь организм, а даже продлить саму жизнь, сделав ее полноценной и радостной. Если человек будет заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров и энергичен!

Методика занятий данного направления основана на нагрузке путём самосопротивления и умеренной растяжки. Нагрузка равномерно распределена на все группы мышц, за счет чего риск травматичности сведён к минимуму. А положительные результаты от занятий появляются буквально через несколько недель!

Ваш инструктор по восстановлению организма:

  • Виталий

  • Инструктор по восстановлению организма,

Виталий в работе нацелен на результат и здоровье. Виталий с детства интересуется различными методиками развития человека как целостного существа, т.е. синтеза тела, интеллекта и сознания. Для болезненного ребёнка, изначальной точкой конечно же было — сделать тело здоровым. Но также не менее важным фактором для Виталия всегда также оставался фактор всестороннего развития человека. Потому его уникальная программа «Восстановление организма» для него нечто больше чем просто тренировка, это стиль жизни, который он очень долго искал. …Цигун, йога, разряды и участие в соревнованиях по самым различным видам спорта, изучение разных видов фитнеса и восточных практик… И всё для поиска того самого «универсального». В конце концов, когда была потеряна вера в существование тех самых базовых тренировок, он разработал собственную методику восстановления организма (для здоровья всего тела).

  • Ирина

  • Инструктор по хатха-йоге, Восстановлению организма, Мать и дитя

Ирина родилась в Якутске, республика Саха. Впервые встретилась с йогой в женской консультации Питера при подготовке к родам в 1982 году. На себе оценила действенность этого направления. С тех пор в том или ином качестве йога сопровождает ее по жизни. Для глубокого понимания йоги, Ирина несколько раз посетила Индию и Непал. Также ведет свой блог посвященный таким путешествиям. Ира преподает йогу в стиле Айенгара с 2000-го года. Основные проблемы, с которыми люди приходят к Ирине на занятия: проблемы с позвоночником, стабилизация веса, психологические травмы, стресс, проблемы с дыханием, восстановление после родов и подготовка к ним.

Посмотреть расписание