Тел.: (044) 228-47-60 / Skype: fitroomskype

TRX

765

TRX

TRX — это лучший универсальный тренажер для функционального тренинга, разработанный американскими морскими пехотинцами. Это уникальный и совершенный инструмент, который помогает спортсменам, военнослужащим и профессионалам фитнеса по всему миру повысить уровень своей физической подготовки.

Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training — эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. При этом без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Именно поэтому TRX станет незаменимым  для подростков, людей у которых проблемы со спином и для людей с любым уровнем физической подготовки.

Тренировка  будет интересна как для мужчин, так и для женщин. Занятия на тренажере TRX позволяют выполнять сотни функциональных упражнений, которые помогают приобрести превосходный мышечный баланс. За счет неустойчивого положения, которое создается при опоре на петли, мы прорабатываем и внешние мышцы, и  глубокие мышцы-стабилизаторы. Занятия помогают гармонично развивать все тело,  улучшать осанку, выносливость, гибкость и равновесие.

Занятия на TRX —  это рецепт превосходной физической формы, здоровья, на интересных и очень полезных занятиях!

Ваши инструктора по направлению TRX :

  • Светлана

  • Инструктор по Step аэробике, Рельеф и Силе, TRX, Стретчингу, Консультант по правильному питанию

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Света провела в спортзале 11 лет и нисколько не жалеет об этом периоде в жизни. На данный период, Света студентка Национального Медицинского Университета им. А.А. Богомольца по специальности медицинский психолог. Жизнь Светланы не была бы настолько интересной если бы не cheer dance и аэробика. Света является cheer-лидером одной из команд по американскому футболу. Приглашаем Вас разделить мир спорта, драйва и позитива на тренировках  вместе со Светланой.

  • Анастасия

  • Инструктор по степ-аэробике, trx, фитболу, оздоровительному стретчингу, пилатесу, пренатал

Со спортом на «ты» Анастасия ещё с детства. В разные периоды юности активно занималась аэробикой, бегом и спортивной стрельбой. Неоднократно участвовала в соревнованиях. Окончив школу, успешно совмещала учёбу в ВУЗе и спортивную подготовку. Ещё тогда основными направлениями для Насти стали степ- и классическая аэробика. Закончила курсы и защитила диплом фитнес-тренера при Украинской Федерации шейпинга. С Анастасией, Вы будете чувствовать отдачу от каждого занятия и наполните свой день бодростью и позитивом.

  • Марина

  • Инструктор по направлению Zumba

Марина сертифицированный специалист в области фитнеса, а также дипломированный специалист современных танцев, Strip dance, Zumba Fitness, и также с гордостью носит звание КМС по легкой атлетике.

В фитнесе Марина с 2008 года. За годы практики она шла уверенно к намеченным целям и выработала свое жизненное кредо: «Чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться».

  • Мария

  • Инструктор по Рельеф и Силе, Cтретчингу, TRX-lite, TRX, Step аэробике

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

На данный момент современный танцор. Закончила MyWay DANCE ACADEMY 2016 c Top-дипломом. Педагог по танцам, преподает: Хип-хоп, джаз фанк, денсхол, контемп. Работает как педагог по фитнесу, ведет направления: рельеф и сила, пилатес, стречинг, TRX, TRX-lite.

 

 

Посмотреть расписание