Парный Пилатес

Скоро 14 февраля — день всех влюбленных!

В предверии праздника, в пятницу 12 февраля, у нас будет проходить необычное занятие — парный пилатес!

Парный пилатес – это система несложных, но очень эффективных упражнений, которые выполняются в парах и направленны на укрепление мышц тела, увеличение подвижности суставов и эластичности связок, повышение гибкости и улучшение общего физического состояния всего организма. Выполняя упражнения на растяжку, вы сможете проработать даже самые мелкие группы мышц. Парная работа в определенных упражнениях усложняет нагрузку, в других, наоборот, делает легче и это очень интересный опыт взаимодействия и поддержки. Парный пилатес, в отличие от стандартного, увеличивает результат, как минимум, в три раза, так как при работе в паре эффект от упражнений существенно увеличивается.

Заниматься в паре можно с кем угодно. Веселее всего заниматся с другом/подругой, упражнения сделают вас сильнее, здоровее, а тренировка будет проходить с повышенным настроением! Это ваш шанс приобщить друга или любимого человека к занятиям фитнесом и провести время не только с пользой, но и с удовольствием.

Для пары – это шанс отыскать нечто общее для двоих, то самое «мы» взамен двух обособленных «я», ощутить близость и единство. На занятии партнёры научатся чувствовать своё тело и тело близкого человека, лучше понимать друг друга, прислушиваться к просьбам и, возможно, вы узнаете партнера с новой, неожиданной стороны.

На занятиях в паре внутри каждого рождается уникальный спектр внутренних ощущений, который никогда не возникнет в одиночку. Приходит понимание, насколько могут расшириться собственные возможности. Когда ты не один, появляется желание творить!

В честь праздника, для каждого новичка — гостя нашей студии, занятие будет бесплатное! Приходите вместе с друзьями, родными, любимыми и получите массу положительных эмоций!

С уважением, Анастасия