Тел.: (044) 228-47-60 / Skype: fitroomskype

Мать и дитя

xfile

  

МАТЬ И ДИТЯ

«Мать и дитя» — это занятие, где мамы смогут заниматься с детками от года и старше.
На протяжении всей тренировки мама и малыш являются одним целым. Пока мамы будут заниматься йогой, малыши, находясь в непосредственной близости, подключаться к йоге-практике мам, что позволит им развить координацию, ловкость, зрительное и слуховое внимание, а также укрепят мышечный корсет. В такой группе малыша можно в любое время переодеть, покормить. Во время занятия упражнения для мам будут чередоваться с упражнениями для малышей и массажем для них.
Совместные тренировки «Мама и дитя» удивительным образом скажутся на крохе и состоянии мамы.

 

Ваш инструктор по занятию «Мама и дитя»:

  • Ирина

  • Инструктор по хатха-йоге, Мать и дитя

Ирина родилась в Якутске, республика Саха. Впервые встретилась с йогой в женской консультации Питера при подготовке к родам в 1982 году. На себе оценила действенность этого направления. С тех пор в том или ином качестве йога сопровождает ее по жизни. Для глубокого понимания йоги, Ирина несколько раз посетила Индию и Непал. Также ведет свой блог посвященный таким путешествиям. Ира преподает йогу в стиле Айенгара с 2000-го года. Основные проблемы, с которыми люди приходят к Ирине на занятия: проблемы с позвоночником, стабилизация веса, психологические травмы, стресс, проблемы с дыханием, восстановление после родов и подготовка к ним.

Посмотреть расписание