Какую пользу приносит дыня?

26094-Arbuz-dyinya-i-tyikva-610x300

Неповторимый вкус этого летнего лакомства у каждого из нас ассоциируется с жаркими солнечными днями и беззаботным отдыхом. Но знаешь ли ты, сколько пользы может принести дыня твоему организму?

В дыне в избытке содержится вещество, которое стимулирует выработку серотонина — гормон, положительно влияющий на настроение. Таким образом, этот плод приносит огромную пользу людям с такими проблемами, как депрессии, стрессы различной этиологии и упадки настроения. Также дыня признана отменным иммуностимулятором, а потому очень важно включить этот продукт в свой рацион в осенний период — она поможет укрепить здоровье в преддверии зимних холодов.

Дыня: основные противопоказания
Дыню лучше употреблять по минимуму тем, кто болен диабетом или страдает от ожирения — здоровью этих людей может причинить немалый вред большое количество тяжелых сахаров, входящих в состав плода.