Тел.: (044) 228-47-60 / Skype: fitroomskype

Фитбол

fitball

 

Фитбол аэробика — это занятие с использованием спортивных надувных шаров, фитболов. Абсолютно безопасный вид аэробики, который с помощью различных упражнений (силовых и на растягивание мышц) поможет скорректировать фигуру, сформировать осанку и укрепить сердечную-сосудистую и дыхательную системы.

Направление Фитбол подойдет для желающих развить гибкость, вестибулярный аппарат и улучшить координацию движений. Эти занятия также снимают дополнительную нагрузку на позвоночник, что позволяет людям с проблемами со спиной или с избыточным весом, чувствовать себя достаточно комфортно.

Нагрузка при занятиях с мячами довольно серьезная. Особенно в области талии и бедер. Поэтому ваша фигура быстро приобретет точеные грани. ;)
Это эффективная аэробика и отличный способ привести себя в форму!

Ваш инструктор по Фитболу:

  • Светлана

  • Инструктор по Step аэробике, Рельеф и Силе, TRX, Стретчингу, Консультант по правильному питанию

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Света провела в спортзале 11 лет и нисколько не жалеет об этом периоде в жизни. На данный период, Света студентка Национального Медицинского Университета им. А.А. Богомольца по специальности медицинский психолог. Жизнь Светланы не была бы настолько интересной если бы не cheer dance и аэробика. Света является cheer-лидером одной из команд по американскому футболу. Приглашаем Вас разделить мир спорта, драйва и позитива на тренировках  вместе со Светланой.

  • Ирина

  • Инструктор по Стретчингу, Фитболу

Ирина сертифицированный тренер по направлениям: функциональный тренинг, силовой тренинг, степ-аэробика, фитбол, стретчинг. Участница фитнес конвенций, семинаров, мастер-классов. Помимо этого занималась латиноамериканскими танцами, а также осваивала такие стили как джаз-фанк, стрит, хип-хоп. Активно принимала участие в разных танцевальных мероприятиях. Опыт работы в фитнесе более 6 лет.

Посмотреть расписание