Тел.: (044) 228-47-60 / Skype: fitroomskype

FIT Men

fitness_man

FIT-Men (фитнес для мужчин)

Как только слово «фитнес» прочно вошло в современную жизнь каждого человека, устоялось и негласное правило: групповые тренировки, или как их привыкли называть мужчины «танцульки»  – только для женщин, сильной же половине человечества принято тягать железо в зале в компании таких же «качающихся» единомышленников. Более того, предложения посетить какую-либо из тренировок в «женском» зале встречают презрительный отказ. Фитнес студия Fitroom стремится развенчать этот миф и уже несколько месяцев успешно практикует групповые тренировки, разработанные специально для мужчин — программу Fit-men.

Программа Fit-men это тренировки только для мужчин. Групповые занятия силовым фитнесом для улучшения общей физической формы, силы, выносливости и приведения всех мышц в тонус. Не обязательно ходить в тренажерный зал — занимаясь в группе, у Вас появится командный настрой, а синхронность выполнения упражнений позволит максимально эффективно проработать мышечные группы, получить заряд бодрости, энергии и отличный результат.

Помимо ярко выраженного эффекта от групповых тренировок, для мужчин есть еще несколько плюсов их посещения:

  • Плюс первый — атмосфера тренировки

Как ни крути, а в коллективе все делать веселее,  и заниматься спортом,  в том числе. Групповые занятия всегда более веселые, динамичные – а значит, заряжающие бодростью и настроением.

  • Плюс второй — регулярность

Фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность никогда не являлись отличительной стороной индивидуальных тренировок, где всегда можно «сачкануть», что-то проигнорировать или просто пропустить целое упражнение. Здесь все строго расписано – и этим эффективно.

  • Плюс третий – наперегонки

Как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство. Это очень большой плюс групповых занятий — появляется реальный стимул к прогрессу, а не эфемерное желание стать лучше.

  • Плюс четвертый — неусыпный контроль

Когда работаете в зале один, спрашивать с Вас некому. Хотите – добавляйте вес по плану, хотите – оставляйте прежний. Тут же никуда не укроешься – ни от орлиного взгляда тренера, ни от глаз потеющих рядом «коллег». Придется трудиться на полную. И кстати, в Европе мужской групповой тренинг давно стал ведущей тенденцией, что подтверждается ежегодно презентуемыми программами на различных фитнес конвенциях.

Ваш инструктор по направлению Fit-men:

  • Аня

  • Инструктор по shape mix, пилатес пренатал, ЛФК, Fit-Men

Сертифицированный фитнес-инструктор, участница конвенций и семинаров по фитнесу с опытом работы более 8 лет. Эффективность и индивидуальный подход к каждому, позволяют клиентам получить отличный заряд энергии, позитивные эмоции и достичь самых лучших результатов.

Посмотреть расписание