Факты о мышцах!

artleo-com-107554

💪💪💪 Факты о мышцах 💪💪💪

— До 25 лет наше тело формируется.
— После 25 лет, если женщина не занимается ( не имеет силовых нагрузок), они атрофируются.
— Ежегодно женщина, которая не занимается спортом, теряет около 200-300 гр мышечной массы, которая является главным потребителем калорий.
— Мышцы являются самой метаболически активной тканью в организме.
— 100 гр. мышц сжигают 100 ккал в день.
— Мышцы способны восстанавливаться в любом возрасте.
— Лучший способ держать мышцы в тонусе — тренировки (силовые нагрузки на все мышцы нашего организма) и мы вам в этом обязательно поможем!

Присоединяйтесь к нам на занятие Рельеф и сила со Светой каждый понедельник и среду в 20:00 и каждый вторник и четверг в 12:00 с тренером Виталием!;)