ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

childВсе родители знают как важно, чтобы их ребенок был здоров и крепок. Ведь здоровый малыш весел, спокоен, лучше и быстрее развивается, впитывает больше информации. Регулярные занятия физкультурой укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма болезням. Современные дети, к сожалению, все меньше времени уделяют занятиям спортом. Все чаще ребенка можно увидеть сидящим у телевизора, за компьютером или игровой приставкой. А ведь еще 10-15 лет назад ребенка было трудно оторвать от командных игр и других подвижных увлечений с друзьями на улице. Сегодня дети занимаются спортом или играют в активные игры крайне редко. В связи с этим, целью каждого заботливого родителя должно стать воспитание у ребенка любви к спорту, активному образу жизни и понимания важности движения. Движение — это жизнь! Все это в совокупности с правильными диетологическими практиками и может стать залогом здоровья маленького человека.

Научно доказано, что ребенку необходимо 4-6 часов двигательной активности в день. Где же взять столько времени, когда он практически весь день находится в детском саду или в школе, затем еще идет в музыкальную или художественную школу, а после этого садится за компьютер, телевизор или за домашнее задание? Количество времени можно сократить за счет специально организованных занятий с квалифицированным педагогом, которые будут способствовать развитию сердечно-сосудистой системы ребенка, его силе, гибкости, координации, сформируют правильную осанку, разовьют восприятие, умение сосредоточиться, сохранять самообладание, воспитают у детей уверенность в себе, коммуникабельность. Через физические упражнения урегулируется психо-эмоциональный баланс, что поможет ребенку успешно противостоять стрессам.

kidsДетский фитнес имеет ряд преимуществ по сравнению с занятиями обычной физкультурой. Прежде всего, детский фитнес – это грамотно подобранная спортивная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки. Кроме того, детский фитнес – это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми. Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств. Детский фитнес — это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей в игровой форме обучения. Ходьба, бег, велосипедные прогулки, подвижные игры, теннис, аэробика, тренажёрные залы помогают им приобрести здоровье, красоту, гармонию.