BodyRock

Фитнес – программа, обладающая мощным жиросжигающим действием и способная в короткие сроки придать телу желаемую форму. Основа занятия – интенсивность в сочетании с интервальной тренировкой. Прорабатываются мышцы всего тела. Построен фитнес-урок в режиме круговой тренировки, выполняя от 3 до 5 кругов. Бег, прыжки, приседания, отжимания и любые другие упражнения высокой интенсивности чередуются с коротким отдыхом. Здесь работать приходится на износ. Подходит для людей среднего и высокого уровня подготовленности.

Ваш инструктор по BodyRock:

• Ирина

• Инструктор по BodyRock, Do the splits, Стретчингу, TRX

Ирина сертифицированный тренер по направлениям: функциональный тренинг, силовой тренинг, степ-аэробика, фитбол, стретчинг. Участница фитнес конвенций, семинаров, мастер-классов. Помимо этого занималась латиноамериканскими танцами, а также осваивала такие стили как джаз-фанк, стрит, хип-хоп. Активно принимала участие в разных танцевальных мероприятиях. Опыт работы в фитнесе более 6 лет.

• BodyRock
• Cтретчинг
• Do the splits
• TRX

Посмотреть расписание