Тел.: (044) 228-47-60 / Skype: fitroomskype
Baby-мама: фитнес для Вас и Вашего малыша!
Эта программа замечательна тем, что все упражнения можно делать не спуская малыша с рук. А значит, Вам не придется гадать, кто же за ним присмотрит, пока вы будете выполнять упражнения. Такие тренировки укрепляют связь между мамой и ребенком и прививают ему любовь к спорту. Кроме того, эти занятия рассчитаны на те группы мышц, которые нужно укреплять после родов, — это пресс, бедра, руки и спина. Специально разработанная программа упражнений позволяет укрепить мышцы, повысить координацию, привести свое тело в желаемую физическую форму. Малыш выступает как дополнительное утяжеление.
Для Вашего комфорта мы рекомендуем приносить малыша на занятие в слинге.
Занятие начинается с разминки, постановки правильного дыхания. Далее идет проработка всех групп мышц — чередуются аэробная и силовая нагрузка.
Это прекрасная возможность поддерживать себя в форме и начать прививать малышу чувство ритма с самого нежного возраста.
В конце занятия наступает время главных участников процесса — самих крох! Для них предлагаются упражнения в стиле МАМА + МАЛЫШ — развитие моторики, координации, легкий массаж.
В течение всего занятия малыш может и кушать и спать, ведь слингомама может присоединиться к группе в любой момент упражнения. Слингофитнес «Baby-мама» — это не только укрепление здоровья мамы, но и тесный эмоциональный контакт с крохой.
Минимальный возраст малыша 2-а месяца!
Стоимость 1 месяца занятий по программе Baby-мама составляет 450 гривен. Дополнительная информация и запись на занятия по телефону рецепции (044) 228-47-60
Ваш инструктор по «Baby-мама» направлению:
Мила — квалифицированный тренер по силовым направлениям и mind&body. Многократный участник фитнес конвенций «Nike» и «Планета фитнес». Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта Украины по специальности «Рекреация и ОФК», магистратуру по психологии спорта. Мила имеет богатый опыт преподавания и составления эффективных и безопасных индивидуальных программ занятий. Прошла обучение в образовательном центре фитнес-клуба «Софиевский» по курсу «Pilates и беременность». Работает с будущими и новоиспеченными мамами в семейных центрах «Азбука родителей». Своим призванием Мила считает: «Помогать женщинам становится счастливыми мамочками, воспитывать замечательных деток и быть довольными собой».
